Sortie-Atelier « Se revitaliser par la marche afghane »

Animé par André BAMBERGER, auteur du blog « Respirer la vie »

La marche afghane est un ensemble de techniques ancestrales de respiration, en synchronisation avec le rythme des pas. Elle permet de se régénérer par une sur oxygénation de l’organisme.

C’est une technique de marche consciente, inspirée des nomades afghans, qui depuis des siècles savent parcourir à pied et sans fatigue de très longues distances.

Durant la journée, vous allez expérimenter les rythmes respiratoires de la marche afghane, tout en faisant des pauses de méditation. La marche afghane peut procurer une détente physique et émotionnelle, une régénération et une vitalité retrouvées, un sentiment de paix intérieure.

Participation : 27 €

Date : Dimanche 15 août 2021