Conférence : Les différentes pratiques de méditation

Qu’est-ce que la Méditation / les différentes pratiques

La méditation n’est pas une évasion,
mais une rencontre sereine avec la réalité.
Thich Nhat Hanh

La méditation n’est pas seulement une pratique assise, mais une pratique quotidienne que nous faisons parfois sans le savoir !
Cette conférence à pour but de vous montrer tous ces aspects et toutes les formes de méditations.
Nous passerons en revue l’histoire de la méditation, des différents courants qui la pratiquent et plus en particulier : « La méditation de Pleine Conscience »
Nous apprendrons à ne pas accrocher les pensées et a se placer en observateur ! Avoir cette bienveillance avec soi-même.
Nous pratiquerons ensemble pour comprendre ce qui se passe, puis nous répondrons à vos questions pour clôturer cette soirée.
SOMMAIRE
1- Définition de la méditation
2- Histoire de la méditation
3- Divers courant bouddhiste
4- Bouddhisme Zen et Pleine Conscience
5- Divers types de méditation
6- Exercices, pratiques et conseils
7- Questions réponses et clôture
« Observer la vie profondément, voir clairement tout ce qui est, sans s’y attacher. Pratiquer le lâcher prise et vivre ainsi dans la paix et la joie. »
Voilà le secret de la méditation !

Inscription:

Lieu: Maison des Associations de Strasbourg, 1 A place des orphelins, 67000 Strasbourg
Participation : 8 €
Horaires: 19h – 21h
Date: Mercredi 17 avril 2024
Contact: Association interwell, 06 60 18 64 02 interwellest@yahoo.fr