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Sortie « Se revitaliser par la marche afghane »
11 octobre 2020 - 14 h 00 - 17 h 00
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Animé par André BAMBERGER, auteur du blog « Respirer la vie »
Respirer la vie
La marche afghane est un ensemble de techniques ancestrales de respiration, en synchronisation avec le rythme des pas. Elle permet de se régénérer par une sur oxygénation de l’organisme.
C’est une technique de marche consciente, inspirée des nomades afghans, qui depuis des siècles savent parcourir à pied et sans fatigue de très longues distances.
Durant la journée, vous allez expérimenter les rythmes respiratoires de la marche afghane, tout en faisant des pauses de méditation. Détente physique et émotionnelle, véritable régénération, retour de la vitalité et paix intérieure seront au programme.
Participation : 27 €
Date : Dimanche 11 octobre 2020
